De winterstop weer voor de deur. Het veldhockey ligt 2 maanden stil. In februari moeten we weer vooraan beginnen om conditioneel op peil te komen.

Toch is er een oplossing om dit te voorkomen.
Met sportcentrum Harks hebben we aparte schema's samengesteld voor dames en heren, specifiek voor hockeyers. Uitgangspunt is dat je 2 keer in de week gaat sporten om fit de winter door te komen. Het bestaat uit een deel cardio training en een deel kracht training. Deze trainingen zijn af te wisselen met een keer spinnen of XCO.

 

Vanaf 1 december kun je starten.

 

Uitgewerkte schema's zitten in de kaartenbakken onder de letter H. Natuurlijk kun je ook de instructeurs aanspreken zij zijn op de hoogte van de specifieke schema's.
Dus grijp deze mogelijkheid om straks weer fit uit de winterstop te komen.